Красивые и здоровые ноги – мечта каждой женщины. По статистике, варикозное расширение вен встречается у 30% взрослых людей, причем женщины более подвержены этому заболеванию. 

Ткани, иголки, нитки – лишь инструменты, благодаря которым он воплощает в жизнь самые смелые идеи. 

Танцы – отличный способ для людей любого возраста поддерживать себя в хорошей форме. Танцевать не только увлекательно и приятно, но еще и очень полезно для здоровья 

Райбек Ромашевич Мендыгалиев – фигура в самбо примечательная. Он вывел на пьедестал мировых чемпионатов не одного спортсмена. Требовательный, жесткий на первый взгляд, ученикам он открывает свое доброе сердце. 

Его руки – опаснейшее оружие, ощутить на себе удары Аскара Кашеновича Ахметова все равно что пройти через порку стальными прутьями, и это не преувеличение. 

– Можно ли стать чемпионом в возрасте 30+, не имея за плечами ничего серьезного? – Абсолютно реально. Единственный вопрос – вопрос времени. 

Вопросы пенсионного обеспечения актуальны не только среди сегодняшних пенсионеров, они интересуют и активно работающую часть населения. Люди стали грамотнее подходить... 

Те, кто знакомился с творчеством, отмечали – видение мира автором заставляет восхищаться и меняет взгляд на привычные вещи. 

Проблемой бродячих четвероногих по-настоящему занимаются только волонтеры. Не от госзаказа к госзаказу и не от квартала к кварталу, а круглый год собирают по городу голодных и травмированных собак и кошек. 

С друзьями посещала детские дома, организовывала благотворительные концерты. По окончании университета вернулась в Уральск. Тогда-то у нее и началась активная благотворительность.