Железная Жанна
Имя Жанны Казтугановой известно далеко за пределами Казахстана. Международный мастер спорта, семикратная чемпионка республики, семикратная чемпионка Азии и, наконец, обладательница титула чемпионки мира по армрестлингу.
Но за образом непобедимой спортсменки скрывается хрупкая женщина, любящая жена и заботливая мать. Жанна – яркий пример того, как можно сочетать недюжинную физическую силу и истинную женственность.
Уроженка небольшого поселка Кабыршыкты Акжайыкского района, Жанна с детства отличалась упорством и целеустремленностью. Спортом увлеклась еще в школьные годы, выбрав вольную борьбу. «В 10 классе мы с подружкой записались в секцию, – вспоминает Жанна. – Тогда я и не думала, что стану профессиональным спортсменом. Но довольно быстро начала показывать результаты, даже заняла третье место на республиканской спартакиаде школьников».
После окончания школы девушка поступила в Западно-Казахстанский инженерно-технический университет на спортивный факультет. Параллельно с учебой продолжала заниматься вольной борьбой, самбо и казакша курес. В 2015 году, получив диплом, Жанна вернулась в родной поселок и преподавала в школе. А в 2016 году вернулась в Уральск, работала учителем физкультуры, и совсем скоро судьба сделала крутой поворот.
«Однажды в поезде я случайно познакомилась с тренерами по армрестлингу, – рассказывает Жанна. – Они оставили мне свой номер и через некоторое время позвонили и пригласили на соревнования. Я подумала: «А почему бы и нет?» И рискнула попробовать».
Первый же турнир, областные соревнования, принес Жанне ошеломительный успех – она заняла первое место. В том же году завоевала серебро на Кубке Казахстана, а в 2017 году стала бронзовым призером, в 2018-м – выполнила норматив мастера спорта. «Можно сказать, армрестлинг вывел меня в люди, – признается Жанна. – Я обрела новых друзей, знакомых. Теперь многие знают меня как сильную девушку-борца. У меня не бывает дней без тренировки, я должна всегда быть в форме».
Армспорт – единоборство, где задачей является прижатие руки противника к поверхности. Соревнование проводится на ровной поверхности, ладони соперников сцепляются в замок. Также действуют временные, тактические и технические ограничения. В Казахстане армспорт развивается уже несколько десятков лет, за это время наши спортсмены с наилучшей стороны неоднократно проявляли себя на мировом и азиатском уровне. Руки до середины плеча и кисти должны быть обнажены. Запрещается пользоваться любыми предохраняющими бинтами и повязками на запястьях и локтях, а также иметь обручальные кольца и перстни на пальцах. В стартовой позиции спортсмены должны захватить руки таким образом, чтобы рефери видел суставы больших пальцев и имел возможность контролировать правильность захвата прикосновением к ним своим пальцем.
Секрет успеха Жанны Казтугановой прост: упорные тренировки, вера в себя и огромная поддержка со стороны близких. Ее тренером и верным спутником жизни является супруг Мурат Ибатов, который также серьезно занимается армрестлингом. «Я уверена в своих силах, – говорит Жанна. – Не боюсь никаких преград, могу все преодолеть. Спорт очень помогает, как с духовной, так и с физической стороны. К тому же уверенности дают мои победы. В 2016 году Кубок Казахстана – 2 место, 2017 году Кубок Казахстана – 3 место, 2018-м Кубок Казахстана – 1 место и выполнила норматив мастера спорта. В 2019-м на чемпионате Казахстана заняла 2 место. И в прошлом году на чемпионате Азии в Кыргызстане завоевала 2 место, 2021 году чемпионат РК – 2 место, в 2022 году 1 место на чемпионате Казахстана, и в этом же году чемпионат Азии в Узбекистане принес мне 1 место. Тогда же исполнила норматив мастера спорта международного класса. 2022 году чемпионат Казахстана – 1 место. Чемпионат мира в Турции – 3 место. В 2023 году чемпионат РК – 1 место, чемпионат Азии в Дубае – 1 место. В 2023 году чемпионат РК – 1 место, Чемпионат мира – 2 место по левой руке, 3 место по правой руке. В 2024 году чемпионат РК – 1 место, Чемпионат Азии в Индии – 1 место.
В 2024 году Жанна также стала чемпионкой мира на соревнованиях в Кишиневе, Молдова.
Манера борьбы Жанны Казтугановой впечатляет стремительностью и напором. Ее мощные руки не дают сопернику опомниться, часто исход поединка решается за считанные секунды. Но бывают и сложные, изматывающие схватки, требующие не только физической силы, но и выносливости, тактического мышления.
«Если хочешь быть лучшей, нужно постоянно работать над собой. Необходимо много и упорно тренироваться, – делится секретами Жанна. – Тренировать руки не только при помощи гирь, но и при помощи работы. Я росла в поселке, поэтому дел всегда было достаточно. Может быть, поэтому у меня крепкие руки. Потому что я не боюсь работы. Существуют разные упражнения для борьбы руками. Их очень много, и не перечислишь. Конечно, турник, штанга… Но сила рук зависит не только от тренировок. Если есть желание укрепить руки, ты делаешь все что угодно. Стараешься получать пользу от любого сложного дела. Думаешь, если я буду делать так или этак, увеличится ли сила моих рук. Это мое мнение. Так что если нужно передвинуть диван или шкаф, я это делаю сама».
Жанна член сборной Казахстана по армрестлингу и с гордостью представляет страну на международных соревнованиях. Она пример для подражания, символ силы и стойкости казахстанского духа.
«Спорт – это то, без чего я сегодня не представляю своей жизни. Он меняет человека, делает его благородным, целеустремленным, ответственным. Поэтому мой совет – занимайтесь спортом. Не откладывайте на завтра, а уже сегодня запишите ребенка в любую секцию. И совсем не обязательно становится чемпионом мира. Спорт просто может сделать вас счастливее».
Несмотря на напряженный график тренировок и соревнований, Жанна находит время для своей семьи. Она любящая мать, уделяющая много внимания воспитанию дочери. Есть традиция: после тренировок семья собирается за столом, где Жанна радует близких своими кулинарными талантами. Она прекрасно готовит и любит баловать родных вкусными блюдами.
О Жанне Казтугановой многие говорят, что она не просто чемпионка мира по армрестлингу, она – символ современной казахстанской женщины: сильной, независимой, талантливой и любящей.
