Не тяни, вставай на лыжи!
На спортивной базе СК «Орал» городского отдела физической культуры и спорта «Веревочный парк» состоялось открытое первенство спортивного клуба по лыжным гонкам. О первых соревнованиях в этом сезоне рассказал тренер Святослав Грицкевич.
– Кто стал участником?
– Так как соревнования прошли в период зимних каникул, основными участниками стали дети и подростки. На дистанцию вышли команды СК «Орал», Детской деревни, ОБЖСМ, ОСДЮШОР, ГЭН, школ №№ 24, 6, 5, 21, команды из Теректинского, Акжайыкского районов. Спортсмены состязались в возрастных категориях на дистанциях 500, 1000, 1500 и 2500 метров. Все победители и призеры награждены дипломами и медалями спортивного клуба «Орал». На открытии соревнований и награждении победителей и призеров присутствовали руководитель отдела физической культуры и спорта Уральска Исанов А., директор спортивного клуба «Орал» Гилымов О., вице-президент федерации ЗКО президентского многоборья Имангалиев Н., я выступал в роли главного судьи. Следующий лыжный забег планируем провести 18-19 января, это будет городской турнир, организатором выступит также городской отдел физической культуры и спорта. Дистанции самые разные, чтобы участие смогли принять все желающие. На лыжню встанут не только дети и подростки, но и все желающие, кто любит лыжи. Массовый забег, как и в прошлом году, скорее всего, мы проведем в марте, посвященом будет празднику Наурыз. В феврале еще пройдет чемпионат города по лыжным гонкам.
– Сколько детей и подростков в городе активно занимаются лыжами?
– Если говорить конкретно про СК «Орал», то у нас около 40 человек. А если про весь город, то еще есть секция по лыжам в Ледовом дворце, в Гимназии эстетического направления, может быть, еще в каких-то школах, точное число не смогу назвать.
– Это сложный вид спорта?
– Несомненно. Родители привели ребенка, он стал заниматься, объем нагрузок постоянно растет. К тому же выходим на тренировку зимой в практически любую погоду. И нужно постоянно бежать, встал – замерз, а это нагрузка. Многие пробуют, потом уходят в другой спорт. Там теплый зал, туалет рядом. И нагрузка не такая, когда ты бежишь и бежишь и, кажется, конца и края нет. Зима – это суровое испытание, которое нужно выдержать. Отсев большой, хорошо, если из 50 человек останутся пять. Набор я лично веду с 8 лет, тут очень важно, чтобы родители постарались и
приобрели ребенку хорошую экипировку, в которой ему будет тепло, легко и комфортно.
– Какие качества нужны чемпиону?
– Если говорить о личном рекорде на лыжах, я пробегал 10 километров за 23 минуты 37 секунд. Конечно, чтобы добиться реальных результатов, необходимо иметь упорство, целеустремленность, сила воли должна быть огромной. Сейчас как раз этого детям и не хватает. Современному ребенку сложно сконцентрироваться на каком-то одном деле, так, чтобы только спорт, и все. Условно из 30 детей, один-два соответствуют всем этим критериям. По ребенку видно, будет толк или нет. Во-первых, сразу заметен уровень физической подготовки, кто бегал, прыгал, а кого из-за компьютерного стола вытащили силой. Понятно, у кого шансов больше. Второе, все зависит от желания, его, кстати, тоже сразу можно заметить. Среди моих воспитанников есть чемпионы и призеры областных и городских соревнований. Но вот на республиканском уровне мы еще о себе заявить не успели. Лыжные гонки – технически сложный спорт. Однако научиться технике может любой. Даже если увлечение не пойдёт дальше прогулок в лесу, всё равно занятия благоприятно скажутся на здоровье и физическом развитии. Лыжный спорт полезен и с медицинской точки зрения, и с психологической. Лыжи служат хорошей профилактикой многих болезней и решают проблемы с лишним весом. Дети, занимающиеся лыжами, не будут иметь подобных проблем и в будущем. К тому же ребята растут уверенными в себе, формируют соревновательный дух, учатся правильно справляться с поражениями и ставить новые цели. Пребывание на свежем воздухе дарит большое количество сил и энергии, что полезно для учеников, которые проводят много времени в закрытых помещениях. Физическая активность на свежем воздухе улучшает работу мозга, насыщая его кислородом. Физическая подготовка лыжника направлена на развитие основных двигательных качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости, необходимых в спортивной деятельности.
– Соревнованиях проходят на базе «Веревочный парк», здесь можно взять лыжи напрокат?
– Да, все кто хочет побегать, может прийти со своими лыжами или взять напрокат. База работает каждый день без выходных, с 9 до 18 часов. Стоимость проката – 500 тенге за час. Сюда входит комплект – лыжи, палки и ботинки. Есть раздевалки, где можно спокойно переодеться, а после прогулки попить горячего чаю, если с собой принесли. На базе «Веревочного парка» тренируются
спортсмены, в том числе и в качестве общей физической подготовки, катаются на лыжах. Особенно много людей в выходные дни. В общем, приглашаем всех желающих, получите огромное удовольствие и от зимних пейзажей, и от свежего воздуха, и от физической нагрузки.
– Спасибо за разговор.
