Бегом к успеху
Рустаму Беркалиеву тридцать пять, а за его плечами уже внушительный список достижений: совладелец процветающего спортивного магазина TWO MARATHONERS, основатель популярного бегового клуба ARC и востребованный тренер для любителей бега. В эпоху, когда здоровый образ жизни и спорт стали неотъемлемой частью современной культуры, его имя знают многие. Но мало кто догадывается, что путь к успеху начался с простого желания похудеть.
– Как возникла идея связать свою жизнь с бегом?
– Все началось в 2015 году. Тогда у меня была простая цель – сбросить лишний вес. Я и подумать не мог, что это станет началом чего-то большего. Помню первые тренировки – тяжело, не хватало дыхания, болели мышцы. Но я не сдавался. Шаг за шагом, километр за километром, втягивался.
Уже через несколько лет настолько увлекся бегом, что уже был членом спортивного клуба. При этом не только тренировался, но и изучал технику бега, вникал в процесс. Это очень полезный опыт. Вся информация, потом очень пригодилась.
Нужно понимать, что бег – это не только спорт, но и образ жизни. Бег изменил мою жизнь во всех аспектах. Он научил дисциплине, целеустремленности, умению преодолевать трудности. Изменил мое тело, до того как начать бегать, я выглядел по-другому. Кроме того, благодаря бегу я познакомился со своей женой. Она тоже была в клубе.
Сообщество, в котором мы оказались, вело очень активную деятельность. Мы организовывали забеги, спортивные мероприятия, марафоны. Не только в городе, но и в области. Сложно даже сосчитать, сколько забегов проведено по асфальту, по пересеченной местности…
– Вы упомянули про организацию забегов. Это сложно?
– Безусловно. Но это и огромное удовольствие. Особенно когда видишь, сколько людей участвует в наших мероприятиях. В этом году провели самый масштабный детский забег – около 500 ребят! Таким образом прививаем любовь к спорту у молодого поколения. С детства должны понимать, что спорт – это здоровая и счастливая жизнь. Это путь к успеху. Для нас организация подобных мероприятий – всегда эмоции, праздник, возможность объединить людей.
Все это мы делаем вместе с моим единомышленником и бизнес-партнером Русланом Мухамбеткалиевым. С ним я тоже познакомился в клубе. В какой-то момент мы поняли, что хотим создать что-то свое, особенное. Так и родилась идея открыть беговой клуб. Ему уже три года, и он активно развивается. Наш девиз – «С нами легко». Бег – один из самых доступных видов спорта. Бегать можно везде, в любую погоду и в любое время суток. А когда есть команда единомышленников, это становится еще и очень весело.
В клуб приходят люди с разными целями. Кто-то хочет изменить себя внешне, кто-то – просто не остаться в стороне, другие – прокачать внутреннюю уверенность и привести мысли в порядок. Но всех объединяет любовь к движению, к природе, к общению.
В работе клуба стараемся выходить за рамки просто беговых тренировок. Клуб – еще и платформа для решения общественных проблем. Организуем акции по уборке прибрежных и лесных территорий. Кроме того, проводим благотворительные забеги в помощь бездомным животным. Собранные средства передаем в приюты, закупаем корма. Считаю, что спорт должен быть и социально ответственным. Еще одно направление, которое активно продвигаем с партнером — спортивный магазин TWO MARATHONERS, известный многим жителям Уральска. Продаем экипировку для бега и активного образа жизни. Важно, что у нас работают люди, которые тоже бегают. Магазин – место, где собираются перед пробежками, обсуждают старты, экипировку и тренировочный процесс. Это не только бизнес, а часть беговой культуры города.
– Вы активно ведете свой Instagram, публикуя фотографии и видео с тренировок…
– Если хоть один человек, увидев наши занятия спортом, захочет изменить свою жизнь, начнет бегать, правильно питаться, бросит пить и курить, я буду рад. Значит, я стал стимулом для кого-то. Интернет – мощный инструмент для распространения информации. И я стараюсь использовать его во благо.
– Мы активно участвуем во всех марафонах, которые проходят в городе и области. Стараемся выезжать и в другие города. Участие в соревнованиях – отличная возможность проверить свои силы, получить новый опыт, познакомиться с интересными людьми.
– Чувствуете ли вы поддержку местных властей?
– Да, нас активно поддерживает управление физической культуры и спорта Уральска и области. Они помогают нам в организации мероприятий, предоставляют площадки для тренировок. Мы очень ценим эту поддержку и надеемся на дальнейшее плодотворное сотрудничество.
– Что бы посоветовали тем, кто только планирует заниматься бегом?
– Не бойтесь начинать! Бег – не так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное – правильно подобрать темп, не переусердствовать на первых порах и слушать свое тело. Найдите единомышленников, вступите в беговой клуб. Вместе тренироваться гораздо веселее и эффективнее. И помните: бег сделает вас сильнее, здоровее и счастливее! Вместе, бегом!
