Сезон моржей

16 января 2025
0
1388

Мороз моржам не страшен. В минусовую температуру в городском парке собираются закалённые духом любители экстремального купания. Их не пугают ни ледяной ветер, ни холод. Возраст участников разный: от молодых энтузиастов до седовласых ветеранов, чей опыт зимнего плавания исчисляется десятилетиями. В этом году они продолжили купальный сезон.

Ерсаин Истибаев моржевать стал после 50 лет. Как говорит сам, до этого возраста о здоровье не думал. Но в 50 лет стал интересоваться информацией, касающейся здорового образа жизни.

Заинтересовался книгами Бубновского, Поля Брегга о лечебном голодании, Порфирия Иванова, о его духовной и оздоровительной системе. В какой-то момент решил попробовать зайти в ледяную воду. После этого, можно сказать, и болеть перестал. Иммунитет его окреп, энергии прибавилось. Кстати, до этого у Ерсаина был лишний вес. За три года он скинул 34 килограмма. Правильное питание, моржевание, физическая активность несут пользу организму. Обязательно для него и голодание – все должно быть в комплексе.

Перед погружением в ледяную воду небольшая пробежка, затем прямиком в прорубь. На лицах счастливые улыбки, словно купаются не в январе, а в жарком июле. После заплыва, по традиции, чаепитие. За столом делятся историями, обсуждают новые рекорды и подбадривают новичков. Их лица светятся радостью, а глаза горят здоровым блеском.

Всех этих людей объединяет не только любовь к экстриму, но и особая философия: через преодоление себя они находят гармонию с природой и внутреннюю силу.

Клуб моржей – это не просто увлечение, это образ жизни, где каждый нашел своё место, а ледяная вода становится источником исцеления.

– Каждый участник клуба моржей пришел к осознанию того, что зимнее купание – это не просто вызов стихии, а путь к самопознанию, – говорят они.

По очереди, друг за другом мужчины и женщины ныряют в купель, проплывают несколько метров и назад. После первого заплыва идут в воду во второй раз. Катимулла и Нурсулу уверенно во второй раз нырнули в прорубь.

Айсулу Кожмакова купается больше 30 лет. Она родом из Астаны, там впервые начала моржевать. Переехали с семьей в Уральск. Здесь нашла единомышленников. Галия Абдесова впервые попробовала окунуться на Крещение и остановиться уже не смогла. Познакомилась с группой любителей зимнего плавания. Ей нравится не только купаться, но и общаться.

По словам самих моржей, в ледяной воде время словно останавливается, а мысли очищаются от суеты и негатива. Эти люди учатся слушать своё тело, доверять ему и находить в себе скрытые резервы. Это действительно не только физическая закалка, но и духовная практика, которая помогает обрести ясность ума и внутренний покой.

– Для нас зимнее плавание становится ритуалом, которое наполняет жизнь смыслом. Важно ценить каждый момент, находить радость в мелочах и не бояться трудностей. Наш опыт вдохновляет новичков, которые еще не решились, но, возможно, совсем скоро начнут свой путь в моржевании, – говорят члены клуба.

Возраст для настоящего моржа значения не имеет, начинать можно с младенчества и плавать до 100 лет. Многие приходят с детьми. У членов клуба свой распорядок. Пока мужчины готовят прорубь, очищают ее от льда, женщины наводят чистоту в спортивном зале (базируются они на станции байдарочников). В этом году после потопа сделали небольшой ремонт.

Елена Шапошникова – активист. О моржевании она знает все, у нее огромный опыт. Купается в проруби 16 лет.

– Меня многие спрашивают, как я чувствую себя после того, как окунусь? Передать ощущения сложно, но эмоции зашкаливают. После купания настоящая эйфория, тело горит, бодрость, возникает желание нырнуть еще раз, – рассказывает Елена.

Все эти годы она старается придерживаться общего графика. Купаются два раза в неделю в строго отведенном месте. За это время она смогла добиться значительных успехов. Если в первые годы могла только нырнуть и старалась поскорее выбраться из проруби, то теперь на бережок не торопится, а наслаждается каждой минутой.

– Я спокойно захожу в ледяную реку, проплываю 16 метров. Затем выхожу, не тороплюсь одеваться, наслаждаюсь красотой природы. Светит прекрасное зимнее солнышко, деревья все в снегу, лед блестит. В этот момент состояние такое, словно заново родился. Удивительно, но ты просто не ощущаешь холода, только чувствуешь, как кровь приливает к телу, – делится впечатлениями наша героиня.

Начинать советуют постепенно, то есть летом, с привычной температуры и постепенно ее опускать. Обязательно следует прислушиваться к своему организму. Может быть, моржевание не подойдет, тогда можно заняться плаванием, посещать бассейн или просто бегать на морозном воздухе. В парке всегда можно увидеть людей, которые делают зарядку, медитируют.

Клуб моржей – это сообщество, где нет места одиночеству. Здесь каждый чувствует поддержку и понимание. Зимняя стужа, которая для многих кажется испытанием, для них становится источником силы и вдохновения. Это мир, где холод объединяет, а ледяная вода превращается в символ жизни, полной энергии и радости.

Фото Ерсаина Истибаева
ВСЕ РАЗДЕЛЫ
Top