Профессионал
В фитнес-центре Dao Sport работает настоящий профессионал своего дела – тренер, чьи глубокие знания и богатый опыт помогают каждому желающему обрести желаемую форму, укрепить мышцы, улучшить здоровье и повысить уверенность в себе. Это Денис Тюрин, 38-летний фитнес-гуру, чья уникальная методика преображает тело и закаляет дух.
От байдарки до тренажера
Денис – спортсмен до мозга костей. С десяти лет прошел насыщенный путь, полный ярких побед и достижений. Начинал с гребли на байдарках и каноэ, отдав этому виду 12 лет. Тренировки, соревнования, азарт – закалили характер и подарили бесценный опыт.
Мастер спорта по гребле на байдарках и каноэ, чемпион Республики Казахстан, призер чемпионата Кыргызстана, многократный чемпион города и области, чемпион Универсиады среди студентов – список можно продолжать долго. Но Денис не остановился на достигнутом. Он также чемпион Казахстана среди студентов по пауэрлифтингу, имеет звание КМС по лыжным гонкам и первый взрослый разряд по легкой атлетике.
Трудолюбие и целеустремленность Дениса проявились еще в студенческие годы. На 4 курсе института он легко совмещал учебу с работой в фитнес-центре. Именно тогда начал понимать, что его призвание – помогать людям становиться сильнее, здоровее и красивее.
В 2008 году всерьез занялся тренерской деятельностью, работая в фитнес-залах Уральска и Аксая. Он постоянно учился, совершенствовал свои знания и навыки, разрабатывал собственные методики и подходы.
Главный секрет успеха – индивидуальный подход к клиенту. Тренер учитывает возраст, пол, состояние здоровья, цели и задачи, разрабатывая для каждого уникальную программу тренировок. Его методика отличается от общепринятой, некоторые упражнения он позаимствовал из гребли.
«Я обучался и совершенствовался на протяжении многих лет. Моя техника заметно отличается от техник других фитнес-залов. Подход к упражнениям разный, последовательность тоже своя. Если хотите реальный результат, нужно придерживаться именно моих рекомендаций. Я уверен в своей программе, так как испытал все на себе. Тренируя себя, я выстроил свою систему. Поэтому всегда ищу индивидуальный подход к каждому, – говорит Денис. – Важно понимать, что организм уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Приходит новый человек, я уже понимаю, что именно ему нужно, на какую часть тела и в какой момент мы будем обращать внимание. Моя задача – помочь раскрыть потенциал, стать сильнее и здоровее, не навредив при этом здоровью».
Худеем без голода
Особенно часто к Денису обращаются желающие сбросить лишний вес. И здесь он творит настоящие чудеса. Его программа позволяет уменьшить объемы фигуры без изнурительных диет и жестких ограничений в питании.
«Я не сторонник голодовок и экстремальных диет, – рассказывает Денис. – Важно правильно питаться, соблюдать баланс белков, жиров и углеводов и, конечно же, регулярно заниматься спортом, но не считаю, что 80 процентов успеха зависит от питания. Это не мой метод. У меня программа, которая позволяет сжигать лишние калории и наращивать мышечную массу, уменьшать объемы и улучшать общее состояния здоровья, без лишних запретов».
И результаты говорят сами за себя. Бывали случаи, когда ученики Дениса сбрасывали до 6 килограммов всего за 9 занятий. Возраст – не помеха для занятий спортом. Он работает с людьми самых разных возрастов и уровней подготовки. У него занимаются и школьники, и студенты, и люди зрелого возраста. Даже 9-летний мальчик тренируется под его чутким руководством. Никакой лишней нагрузки, все согласно его физиологическим данным.
Здоровье прежде всего
Обращаются к тренеру также с различными проблемами со здоровьем: грыжами, варикозом, протрузиями… И он помогает! Его программа позволяет укрепить мышцы спины, улучшить крово-обращение и избавиться от боли спины, суставов.
«Конечно, в таких случаях требуется особая осторожность, – говорит Денис. – Но я уверен, что с помощью правильно подобранных упражнений и регулярных тренировок можно значительно улучшить состояние здоровья и вернуться к полноценной жизни».
Денис строгий тренер, но его строгость – не самоцель, а средство достижения результата. Он требует от учеников дисциплины и ответственности, но всегда готов поддержать и помочь.
«Успех в спорте – это на 90% дисциплина, – считает Денис. – Если человек действительно хочет добиться результата, он должен быть готов к упорной работе и соблюдению всех рекомендаций тренера».
Dao Sport: не пафос, а результат
Фитнес-центр Dao Sport – не пафосное место, где важен только внешний вид. Здесь царит атмосфера трудолюбия и целеустремленности. Сюда приходят не покрасоваться, а добиться реальных результатов.
«У нас нет лишнего пафоса, – говорит Денис. – Но есть все необходимое для эффективных тренировок. И самое главное – есть команда профессионалов, которые любят свою работу и готовы помочь каждому достичь своей цели».
Денис счастливый муж и отец троих детей. Он любит проводить время с семьей, увлекается рыбалкой и путешествиями. Ценит природу и старается вести здоровый образ жизни.
«Я много работаю, свободного времени немного: с 8 утра до 22 часов в фитнес-зале. Мне нравится видеть результаты, и я получаю не меньшее удовольствие, когда вижу, что человек добился того, за чем он пришел.
