Виртуальное – реально
Тренировка – она и по скайпу тренировка. Чтобы поддерживать себя в отличной физической форме, действующим параспортсменам совсем не обязательно приходить в зал. Можно заниматься дома, а получать советы тренера виртуально, то есть через видеозвонок.
Об этом рассказал руководитель спортивного клуба людей с ограниченными возможностями Азон Нурмуханович Шаймарданов.
– Они обладают огромной силой духа, – говорит он. – К трудностям мы привыкли, и как никто другой можем их преодолевать. В связи с коронавирусом тоже не вешаем нос, поддерживаем других. В жизни случаются разные ситуации, мы должны быть готовы. Никакой паники, только соблюдение правил безопасности. В первую очередь, необходимо ограничить появление в общественных местах. Наш спортзал сейчас пустует, офис тоже. Мы лишь проводим в них санитарную обработку. Все спортсмены по домам. Правда, тренировки не бросили. Снимают ролики, показывают мне процесс подготовки к будущим соревнованиям, выкладывают их в интернет. Спортом можно заниматься где угодно, когда угодно. Если есть желание, даже находясь в изоляции. Чтобы не заскучать и не потерять форму, мы решили, и это есть в наших планах, проводить онлайн-соревнования. Например, по силовым видам спорта, а также по шахматам и шашкам. Сейчас ведем подготовку, объясняем ребятам, как все это будет.
Маулену Зайнеденовичу Салыхову 48 лет. В 30 он в автомобильной аварии потерял ногу. К тому же врачи обнаружили сахарный диабет. Но, несмотря на серьезные проблемы со здоровьем, активно занимается спортом. В клубе полгода, но уже имеет результаты.
– Я случайно попал на соревнования среди незрячих. Они проходили в спортивном зале п. Селекционный. Там увидел Азона Нурмухановича, – вспоминает Маулен. – Обратился к нему, рассказал, что тоже хочу заниматься спортом. Он мне ответил: проблем нет. И я в назначенный день пришел в клуб. Сейчас игрок волейбольной команды, а также участвую в соревнованиях по армрестлингу. Стал качаться. Неоднократно участвовал как в республиканских, так и в областных соревнованиях. Должен был состояться чемпионат Казахстана, к которому мы готовились. Но из-за коронавируса его перенесли. Надеемся, что скоро карантин отменят, мероприятие состоится. Поэтому активно тренируюсь. Дома у меня есть все необходимые снаряды – гири, гантели. Всем совет: если вы дома, не тратьте время даром, а начинайте совершенствовать свое тело, займитесь спортом. Он и от плохих мыслей отвлекает.
Каждый день 26-летний Ануар Ахметов начинает с тренировок. Он парапловец. Готовился к паралимпийским играм в Токио, но их, к сожалению, перенесли на следующий год. Выбиваться из заданного ритма Ануар не собирается.
– Тренируется тоже дома, – говорит Азон Нурмуханович. – Возможности посещать бассейн пока нет. Упор, как и у всех, на силовые упражнения.
Тренирует Ануара Айдын Анапин. Опытный, хотя и молодой, тренер. В прошлом мастер спорта по греко-римской борьбе.
– Он работал также в центре спортивной подготовки методистом, именно тогда увлекся параплаванием, – объясняет Азон Нурмуханович. – Издал по данной теме несколько
пособий. У Айдына с Ануаром очень хорошие результаты. Неоднократно завоевывали призовые места на престижных соревнованиях.
– Тренировать Ануара я начал в 2016 году, – рассказывает Айдын. – Тогда он уже был действующий спортсмен. И за время нашей совместной работы сделано много. Так, в 2017 году Ануар стал серебряным призером Чемпионата мира в Мексике. В следующем – двукратным серебряным призером летних Азиатских игр в Индонезии. Также он многократный чемпион кубков мира в Австрии, Германии, Польше. На сегодняшний день в нашем графике ничего не изменилось, мы продолжаем тренировки по 5-7 часов в день, но соблюдая все меры предосторожности. У каждого спортсмена есть план, который он должен выполнять. Мы с Ануаром нацелились на укрепление выносливости и увеличение силовых нагрузок.
Вместо спортивного полигона – безлюдное поле. Именно здесь, в п. Переметное метает диск, копьё и ядро параспортсмен Нурлан Махметов. Молодой человек имеет 3 группу инвалидности, диагноз ДЦП, но это не мешает ему становиться чемпионом и завоевывать кубки.
В клубе он с 2014 года. Его личный рекорд 33 метра.
– Легкая атлетика – это моя жизнь, без нее себя не представляю. С первых дней мне понравилась атмосфера клуба и сами ребята, которые уже входили в его состав. Стал крепче, увереннее.
Каждый день на ватсап Азона Нурмухановича приходят 30-секундные ролики с тренировок. Их присылает каждый спортсмен. И он видит достижения каждого.
