Бокс для девушки
У 17-летней Дильназ Мукановой, ученицы школы № 9, много увлечений. Она окончила музыкальную школу по классу фортепиано, учится играть на гитаре. Занималась карате и кикбоксингом. Последние два года серьезно увлечена боксом. Участвует в различных соревнованиях и даже занимает призовые места.
Расхожее понятие: бокс – исключительно для мужчин. Дильназ уверена, что и девушки могут владеть как техникой, так и силой удара. Боли она не боится, хотя время от времени случаются синяки и гематомы. Но без этого в этом спорте никак.
– Бокс дает максимальную концентрацию внимания и мобилизацию сил, – говорит Дильназ. – Тем более, если твои соперники – мужчины. А еще он дисциплинирует и помогает держать себя в форме.
Девушка учится в 11 классе, времени на тренировки остается не так много: нужно готовиться к ЕНТ. Но она старается занятия не пропускать. Станет ли она спортсменом, не знает. Однако совсем скоро ей придется сделать выбор и решить, кем быть во взрослой жизни.
Она показывает видео, на котором проходит ее обычная тренировка. Отрабатывает удары с помощью тренера. Она объясняет, каждая тренировка не похожа на предыдущую, потому что любой спарринг – это шаг вперед.
– Новички осваивают азы. Для начала им показывают основные элементы, стойки, удары, – говорит девушка. – Несмотря на то, что все занятия строятся по одной схеме (разминка, основная часть и заключительная – растяжка), наполнение нагрузок постоянно меняется.
Психологи уверяют, надеть боксерские перчатки и начать колотить по груше полезно всем. Это поможет выплеснуть накопившийся стресс. Конечно, бокс – не вариант для тихонь и слабаков. Но попробовать все-таки стоит.
– Самое тяжелое время – это первые пара месяцев. Я реально «умирала», – рассказывает она. – Кажется, что три минуты – столько длится раунд – это мало. Но когда все эти три минуты работаешь… Потом становится легче.
В спортивном клубе, как обычно, оживленно. В зале одна единственная девушка, которая работает наравне с парнями. Разминка длится около 25 минут, и трудно не заметить, что она едва ли не усерднее всех.
