Испытание тяжестью
Тренер высшей категории, старший тренер по пауэрлифтингу ЗКО Владимир Владимирович Шкирман воспитал не одно поколение титулованных спортсменов. Если точнее: 18 мастеров спорта международного класса, 109 мастеров спорта, более 300 кандидатов и сотни разрядников. В том числе 3 чемпиона мира, 4 призера мира и 2 рекордсмена мира. Более 40 чемпионов Азии, более 300 чемпионов Казахстана.
Впрочем, ничего удивительного нет, ученики равняются на самого учителя. Владимир Владимирович мастер спорта СССР по тяжелой атлетике, мастер спорта СССР международного класса по классическому пауэрлифтингу, двукратный чемпион мира, троекратный призер мира, чемпион СССР, Кубка СССР, чемпионата СНГ, призер СССР и 12-кратный призер чемпионата Азии. В копилке его побед 45 золотых медалей. Также его имя внесено в книгу рекордов Гиннесса Казахстана, его личный рекорд 350 кг. Он же чемпион кубка России. Установил три мировых рекорда, 10 рекордов СССР, 50 – Азии, 168 – Казахстана.
Тренирует только профессиональных спортсменов. Возраст и мастерство учеников разные, а цель одна – победа.
Пауэрлифтинг – особый спорт. Слово сложно выговорить, но суть легко понять. Это силовое троеборье со штангой – спорт для настоящих мужчин.
Несмотря на всю сложность, по мнению тренера, спорт идеален и подходит для всех. Конечно, если к поднятию тяжести подходить грамотно, риска сорвать спину нет.
Его авторитет среди титулованных спортсменов, как говорится, неоспорим, хотя многие из них уже давно сами воспитали своих чемпионов.
Владимир Владимирович в тренажерном зале по-прежнему главная фигура. Впрочем, никаких наставлений и поучений во время тренировок мы не услышали. Каждый знает сам, над какой группой мышц ему работать.
Обстановка рабочая – вдоль стен тренажеры и штанги, на полу тяжелые маты, на стенах плакаты, графики и фотографии атлетов с рельефной мускулатурой. Несмотря на то, что в зале много железа, стоит тишина. Металлические блины теперь делают из обрезиненного материала – даже падая с двухметровой высоты, штанга издает только глухой стук.
Спортсмены смело подходят к снарядам, чтобы навесить пару блинов на штангу и снова испытать себя. Подняв очередной вес, не торопясь, отходят в сторону, чтобы собраться с силами и осилить больше.
– Пауэрлифтинг, как и любой другой вид спорта, требует полной самоотдачи. Учитывая, что это силовое троеборье, атлетам приходится работать в разы усиленнее, чем мы себе представляем. Каждый раз, наблюдая церемонию награждения, многие видят сверкающие медали на шеях призеров, зачастую публика не задумывается, сколько времени, нервов, моральных и физических сил затрачено спортсменом и тренером для победы на масштабном соревновании, – объясняет Владимир Владимирович. – Можно заниматься и в 10 лет, и в 15, и гораздо старше, было бы стремление. Я сам в спорт пришел в 1977 году, записался сначала в секцию бокса. Потом перешел на штангу, тренировался до 1988 года и только после этого занялся пауэрлифтингом.
Наблюдая за тренировкой силачей, понимаешь: мир здоровых и сильных людей совсем рядом и доступен действительно каждому, просто многие не желают его замечать.
Аман Капышев его ученик. Сегодня он тоже здесь. Мастер спорта международного класса, двукратный призер мира, он собственным примером доказывает, что начать никогда не поздно. В пауэрлифтинг пришел 10 лет назад. Его рекорд в жиме лежа в экипировке – 230 килограммов. Он также тренирует. Его спортсмены необычные – у каждого серьезные проблемы со здоровьем и инвалидность. Несмотря на это, поблажек не дает, ребята справляются с нагрузками. Поднимают вес, который впечатляет даже здоровых. Поражают и их судьбы. Нередко это люди, пережившие катастрофы, преодолевающие страшные болезни, но не теряющие веру в себя. Их воля не менее сильна, чем железные мускулы. Задача Амана – вселять уверенность, мотивировать на результаты, в итоге это помогает быть активным и полноценным членом общества.
– Заниматься спортом я начал тоже в школе, – рассказывает Аман. – Первый мой тренер Куаныш Какимович Каримов, второй – Сергей Анатольевич Ермолаев, а потом стал тренироваться с Владимиром Владимировичем.
Аман работает в ДЮСШ тренером по пауэрлифтингу, воспитывает чемпионов.
Жизнь спортсменов подчинена строгим правилам. Помимо усиленных тренировок, для достижения высших результатов необходимо ежедневно соблюдать диету, режим сна и не перегружать себя почем зря.
– За каждой победой стоит многолетний труд, хорошее взаимопонимание между тренером и спортсменом, благоприятная атмосфера в зале, – объясняет Владимир Владимирович. – Появление чемпионов – это не только тренерская работа, но и поддержка со стороны взрослых спортсменов, которые помогают находить перспективных ребят. Все это неделимо: есть зал, тренер, спортсмены, вместе работают и достигают результатов.
Владимир Владимирович уверен, сразу разглядеть в обычном мальчишке будущего чемпиона не получится. Здесь все зависит от трудолюбия, настойчивости, старания. Без этих составляющих ни о каких результатах говорить не приходится.
– Бывает, приходят одаренные парни, но лень им мешает. В моей группе высшего спортивного мастерства занимаются только кандидаты, мастера и международники, то есть те, кто чего-то уже добился.
Раимбеку Кадырову 19 лет, он в начале своего спортивного пути. Занимается второй год. Но результаты есть, вес, который поднимает в жиме лежа, за это время удвоил – до 115, в экипировке. В этом году участвовал в чемпионате Казахстана и занял второе место.
– В 10 классе я стал заниматься тяжелой атлетикой, у меня есть цель, к которой я иду. Добиться тех же результатов, что и мои наставники.
Раимбек еще не знает, будет ли его профессиональная деятельность связана со спортом, ведь он сейчас студент медицинского колледжа. Но уверен, в жизни сильные руки пригодятся.
Анатолий Верещагин отходит от снаряда. Дыхание ровное, как будто только что не поднимал тяжеленную штангу.
Анатолий имеет проблемы со здоровьем, но это не помешало ему стать многократным призером чемпионатов Казахстана. Последний результат получен в марте этого года – выиграл чемпионат Казахстана «Спешл Олимпикс». Результатом доволен.
В данное время спортсмен готовится к специальным Олимпийским играм, которые пройдут в 2023 году в Берлине.
– В этот спорт я тоже пришел сам, – рассказывает он. – Тогда учился в колледже п. Переметное. Там стал ходить в спортивный зал. Мне повезло, что меня тренирует такой авторитетный мастер как Владимир Владимирович.
Все именитые спортсмены уверяют: Владимир Владимирович для них не просто тренер, учитель, наставник. Он друг, который старается помочь во всем. Его в своих учениках интересует все – их психологическое состояние, личные проблемы.
