Дворовая мотивация
На спортивной площадке в районе ТД «Променад» каждый вечер оживленно. Теперь не только молодежь играет в баскетбол, тренировки проводит профессиональный тренер Виктория Литвинова. К занятиям физкультурой могут присоединиться все желающие. Виктория организовала несколько возрастных групп, в том числе женскую. Работает она в рамках проекта «Аула фит».
Спортивные эстафеты, баскетбол, спартакиады и просто зарядка – все это входит в ежедневный план работы. Главная задача – привлечь как можно больше жильцов к занятиям спортом, но с учетом соблюдения всех мер предосторожности.
Анна Дмитриева присоединилась к тем, кто каждый вечер выходит на тренировку. Не пропустила ни одного занятия. Вот уже месяц активно дает нагрузку мышцам. Результат заметен, говорит она. Спортом до этого активно не занималась. Теперь на площадку приводит еще и своих детей, а также подключает соседей.
– Я в отпуске, так что есть возможность оторваться на время от домашних дел и уделить своему здоровью пару часов, – говорит Аня. – Проект, как мне сказали, будет длиться до ноября, так что бросать я не собираюсь. Очень правильно, что профессиональные тренеры стали ближе. Согласитесь, что не у всех есть возможность покупать абонемент в фитнес-клуб. А тут мы занимаемся на свежем воздухе да еще и бесплатно. И еще один плюс – все рядом с домом.
Виктория в обычное время работает в спортивном комплексе «Орал», ведет занятия с детьми по лыжным гонкам. Сама имеет первый взрослый разряд, а также она КМС по президентскому многоборью.
– Я окончила республиканский специализированный интернат-колледж Олимпийского резерва в г. Риддере, по профессии тренер по спорту, – рассказывает Вика. – То есть, знаю, какая нагрузка нужна для детского организма, для подростков, взрослых и отдельно пожилых людей. С чего необходимо начать разминку. И согласна с мнением многих: действительно, не у всех есть возможность ходить на платные занятия, не все родители имеют средства и время возить ребенка в спортивную школу или кружки. Благодаря проекту заниматься можно рядом с домом, в своем дворе. Постоянно приходят новые люди, очень часто семьями. Я стараюсь разнообразить программу, например, сегодня, собравшись вместе с детьми и взрослыми, мы пошли в поход. Играли в пляжный волейбол, а вечером снова будет тренировка на площадке.
– Тренеры работают в 9 местах, – говорит один из организаторов Адлет Бекказиев. – В районе областной больницы на улице Х.Чурина, 30/1, там тренирует Толеугалиева Жамиля; район «Зиг-Заг», улица Курмангазы, 102 – Бақытов Жалғас. В Зачаганске площадка перед городской поликлиникой № 6, тренер Мухамбетьяров Мерген, в том же районе проходят занятия, рядом с магазином «Ерасыл». Район «Омега» – улица Есенжанова, 1/1, Амиргалиев Манарбек. 5 мкрн. дом 4 – Айбек Макаров, Циолковского, 10 – Дидар Ербулатов, 6 мкрн. Кунаева, 51 – Нурбек Дабаров. Это все в Уральске. В Аксае по адресу 10 мкрн. дом 21, тренер Қажкенов Оралхан. Хотелось чтобы жильцы не оставались в стороне, а включались в процесс. В период карантина занятия на свежем воздухе, в хорошей компании особенно полезны. Тренеры на площадках с 8 до 11 и с 18 до 21 часа. Проект работает с июня и до ноября включительно.
Жалгас Бакытов также тренер в спортивном комплексе «Орал». Ведет секцию дзюдо. Во время летних каникул решил подработать. На спортивную площадку рядом со школой № 21 каждый вечер спешат все, кто хочет весело и с пользой для здоровья провести время.
– Занятия мы проводим каждый день, кроме воскресенья, по три часа, – рассказывает Жалгас. – В основном, конечно, занимаются дети и подростки, но есть и люди пенсионного возраста. Их не так много, но, думаю, будут еще приходить.
Айбек Макаров рассказывает:
– Мы организуем разные мероприятия. Дети, конечно, больше всего любят веселые старты, со скакалками, обручами. Для взрослых подобрал упражнения не такие резкие.
Айбек говорит, что привлекает к спорту и свою семью. Он многодетный отец, у него четверо детей и все спортсмены.
– Утром обязательно заставляю ребят делать зарядку, – рассказывает он. – А потом тренировки. Один сын занимается серьезно карате, дочь джиу-джитсу. Другая дочь гимнастка, сын – лыжник, также он посещает секцию гандбола. А летом все вместе на речку.
