Движение – жизнь
В наше время, когда стресс и механическое напряжение стали нормой, все больше и больше людей обращаются к мануальным терапевтам, искренне надеясь на их помощь. Проблемы, с которыми обращаются пациенты, чаще всего одни и те же – боли в спине, шее или суставах. Мы поговорили с травматологом – ортопедом, мануальным терапевтом Азатом Басировым, который разъяснил, почему все больше людей страдают болезнями позвоночника.
– Азат, как давно в профессии?
– Мануальной терапией занялся 9 лет назад, практически сразу как окончил университет. Прошел интернатуру в Актюбинской многопрофильной больнице, а затем обучился в Московском институте восстановительной медицины.
– Наиболее частые жалобы, с которыми обращаются?
– На первом месте – остеохондроз. Причина – малоподвижный образ жизни. Основные признаки – головные боли, головокружения. На втором месте – грыжи, протрузии, сколиоз, кифоз. Другими словами, все виды искривления и компрессии позвонков. На третьем месте – гипертония, которая также может возникнуть из-за компрессии позвонков.
– Проблемы со спиной у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни?
– Как раз нет. Нужно понимать, что чрезмерные физические нагрузки, поднятие большого веса могут также привести к проблемам со спиной. А у нас, как обычно: из крайности в крайность. Сначала сидел годами за компьютером, потом пошел в фитнес-клуб и резко взялся поднимать тяжести до 250 кг, гробить позвоночник. Если решили заниматься спортом, делайте это без лишнего фанатизма, не вредите своему организму. Прислушивайтесь к внутренним ощущениям, не должно быть никакого дискомфорта. Кстати, к нам часто приходят спортсмены. Сегодня был марафонец, у которого, как выяснилось, серьезные проблемы со спиной – кифоз, сколиоз. Точно не могу сказать, что именно стало причиной, это может быть и детская травма, но в любом случае проблема есть, и ее мы будем решать. У 90 процентов детей, которые сейчас ходят в школу, скорее всего, уже есть кифоз. Одна из причин – увесистый рюкзак. Если вес его превышает допустимый, ребенок начинает его компенсировать наклонами и прогибами, что негативно влияет на позвоночник — усиливается грудной кифоз. Родители должны знать: чтобы снизить нагрузку на позвоночник, важно правильно выбирать рюкзак и следить за его весом. Еще несколько десятилетий назад в медицине не было такого понятия как мануальная терапия. Сейчас у детей проблемы. Поменьше давайте ребенку гаджеты.
– Как лечит мануальный терапевт?
– Слово manus – в переводе означает рука, то есть лечение позвоночника проводится руками врача. На каждый позвонок можно применить десятки различных приемов коррекции. Основная цель лечения «руками» – устранение первопричины заболевания, уменьшение болевых ощущений, торможение прогрессирования некоторых заболеваний.
К сожалению, современная медицина не может предоставить какое-то либо лечение при хронических болях в спине, в большинстве случаев она бессильна. Но не стоит путать мануальную терапию с массажем. Массаж – это воздействие на мягкие ткани, на кожу, на мышцы, а мануальная терапия воздействует конкретно на суставы и позвоночник.
– Как Вы считаете, для кого такая терапия наиболее актуальна?
– В первую очередь, для жителей больших городов. Люди, проживающие в селах, постоянно двигаются. Благодаря этому у них работают мышцы, нет изометрического напряжения, статических деформаций, статических перегрузок. В больших же городах, помимо суеты и скорости, приметой времени стал стресс. У нас есть биомеханический стресс (статический), химический (то, чем мы дышим) и психоэмоциональный. И мануальный терапевт решает эти задачи. Нервная система не может развиваться в отрыве от мышц, любая стрессовая реакция «прописывается» в них. Правильная работа с этими мышцами – это снятие напряжения и рефлекторный ответ в головной мозг – успокоение, расслабление, снятие стресса.
– Может ли навредить пациенту?
– В любой специальности можно навредить. В случае с мануальной терапией нанести вред пациенту можно лишь в случае, если перед любыми манипуляциями не проводить тщательную диагностику. В основе всех ошибок лежит неправильно поставленный диагноз и жесткое выполнение техник. А чтобы их не допускать, я постоянно повышаю свою квалификацию и непрерывно получаю новые знания. Не принимаю человека без снимка. Каждый пациент, который к нам приходит, обязан его предоставить, а также заключение врача. Сейчас много разных мест, где принимают «народные целители» – костоправы и баксы, не имеющие даже малейшего представления о медицине. Обращаться к ним очень опасно. Такие горе специалисты могут провести манипуляции, после которых вы уже не встанете.
– К Вам приходят с острой болью?
– Обычно да, уже с воспалением. И моя первая задача – снять боль и мышечные спазмы, а дальше уже смотрим по состоянию.
– В Ютубе очень много видеороликов, так называемая ударная техника, как Вы относитесь к ней?
– Отрицательно. И объясню почему. В драке человеку сломали руку, он боли не чувствует. Она возникнет через какое-то время, час или два. Почему? Во время драки в организме вырабатывается адреналин, и человек просто не чувствует боль. В ударной технике та же схема. Пациент пришел с сильной болью, с трудом лег на кушетку, и в этот момент наносится удар. Резкий всплеск адреналина, острая боль уходит. В этом состоянии больной начинает ходить, приседать. Но через пару часов боль вернется снова, фактически исправление позвонков не произошло. В лучшем случае вам не навредили, в худшем – раздробили остистый отросток позвонка, который ни один хирург собрать уже не сможет.
– Какие советы дадите, чтобы оставаться здоровыми?
– Ничего нового не скажу. Основа основ – это правильное питание и подвижный образ жизни. Если хоть один мануальный терапевт скажет, что даст вам такие техники, благодаря которым можно забыть про спортзал – не верьте ему. Необходимо есть больше овощей и фруктов, особенно в сезон. Человек должен вести активный образ жизни, чтобы природа его лечила, а мануальный терапевт помогать, если возникает какая-то проблема, декомпенсация, травма, заболевание. Будьте здоровы!
– Спасибо за разговор.
