Пешим ходом поспешая

22 октября 2015
0
2960

В свои 16 лет она – стремительная, порывистая, летящая – занимается… очень размеренным видом – спортивной ходьбой. «Одноклассники шутят: «Нас Лизка на физкультуре шагом обгонит, даже если мы бежать будем», – смеётся девушка. – Я ведь и сама раньше не понимала, как можно заниматься ходьбой, а теперь втянулась и дня не могу прожить без тренировки».

Недавно Лиза Спирина вернулась с международных соревнований по спортивной ходьбе из Беларуси. Там, в городе Гродно, воспитанница уральского Центра подготовки олимпийского резерва стала серебряным призёром. На дистанции 3000 метров смогла показать второй результат – 14 минут 8 секунд, и всего на несколько секунд уступила победу в соревнованиях представительнице из Польши. Третье время показала спортсменка из Беларуси.

Стоит отметить, что Елизавета Спирина также получила отдельный приз за лучшую технику спортивной ходьбы.


– Сейчас спортивная ходьба набирает всё большую популярность, – говорит Рустам Куватов. – Это альтернатива бегу для тех людей, кто в силу своего физического состояния не может бегать, но должен двигаться для здоровья, хорошего самочувствия. Японцы для сохранения хорошей физической формы ежедневно проходят до 10 тысяч шагов – это у них считается нормой. Думаю, и нашим людям не мешало бы это делать.


Вместе с тренером – Рустамом Куватовым Лиза пришла к нам в редакцию, чтобы рассказать о себе, своём отношении к спорту, о победе в Беларуси.

– Эти соревнования были для меня самыми важными, я к ним очень серьёзно готовилась, – признаётся она. – За три с половиной года, что я в спортивной ходьбе, у меня не было серьёзных результатов. Мне хотелось больших достижений, и я это сделала – выиграла в Гродно «серебро». Теперь, думаю, и до «золота» уже недалеко…

Неравнодушной к спорту Лиза была с самого детства. Её заводной характер просто не давал девчонке сидеть на месте. Она очень хорошо училась в седьмой школе, ходила в художественную, а ещё – на секцию по бадминтону. Когда девочка перешла в четвёртый класс, Спирины переехали в посёлок Деркул. От занятий в художке Лиза отказалась сразу – ездить туда было далеко, а вот спорт не бросила, с бадминтона переключилась на бег.

– Мы с нашими физруками ездили и на городские соревнования по бегу, и на областные, – вспоминает она. – А потом, когда я уже училась в классе пятом, к нам на урок пришёл тренер из спортшколы Иван Андреевич Мироненко и предложил записаться к нему в секцию лёгкой атлетики. Тогда я согласилась.

Родители – мама Татьяна и папа Николай – выбор дочки одобрили, но с оговоркой: спортом занимайся, но в учёбе не отставай. Что, кстати, Лиза делает и по сей день: тренировки тренировками, а в дневнике – сплошь пятёрки да четвёрки(!).

– Поначалу мы с Иваном Андреевичем только бегали, а потом в спортшколе предложили мне ходьбу, – рассказывает спортсменка. – Это сразу вызвало неприятие, я никак не могла сориентироваться: что это за спортивная ходьба, если мне хочется бежать, чтоб ветер в лицо, чтоб была скорость.


– В спортивной ходьбе есть ряд нюансов, которые отличают этот вид спорта от бега, – отмечает тренер Куватов. – Главные из них: нога спортсмена в коленном суставе при движении всегда должна быть прямой, а ещё – у нас недопустима фаза полёта, которая обязательно присутствует в беге. Всё размеренно, спокойно, даже монотонно, но… в каждом виде спорта есть своя прелесть.


На тренировках занималась без особого энтузиазма. А потом к ним на занятия как-то заглянули спортсмены из Центра подготовки олимпийского резерва – ребята-девятиклассники вместе с тренером Рустамом Куватовым.

– Когда я увидела, как тренируются они, мне понравилось. Как будто я на спортивную ходьбу другими глазами взглянула, – смеётся девушка. – Необычно было, но интересно. Захотелось тоже тренироваться у Рустама Баротовича. Стала проситься к ним в Центр, но он не соглашался. Потом, правда, всё-таки забрал меня к себе.

– Я привык пацанов тренировать, – объясняет Рустам Куватов. – Этот вид спорта необычный, требует большой самоотдачи и самодисциплины – у нас всё медленно, монотонно, но нагрузки такие же высокие, как и в остальных видах спорта. Ходоку ведь нужны не только сильные ноги, у него весь корпус работает и руки, когда он идёт. Поэтому на тренировках мы и отжимаемся, и подтягиваемся, и связки на брусьях тянем. Не говоря уже о том, что ходим в день до 10 километров – оттачиваем технику. Вот я и сомневался, Лиза не выдержит нагрузок – сбежит от меня. Но она выносливая. А сейчас уже и результаты пошли, теперь точно не сбежит.

– Поначалу, правда, думала, что долго не смогу, – откровенничает спортсменка. – Чтобы длинные дистанции шагом проходить, а не бегом бежать, нужно большое терпение. Много сомневалась: моё это или не моё? Теперь точно знаю – моё. Мне нравится, на тренировки тянет. Конечно, многие одноклассники не понимают сути этого спорта, но на шутки внимания не обращаю. Я вижу, что у меня многое получается, дома на стене уже куча медалей висит. Езжу по миру, знакомлюсь со спортсменами из разных стран. Это же здорово…

Тренер Рустам Куватов шутя, говорит, что его воспитанница по полгода разъезжает по морям и горам – тренируется на сборах в Сочи, Адлере и на Иссык-Куле.

– Мы же с Лизой уже и в Персидский залив ноги окунули, когда в мае этого года ездили на Чемпионат Азии в Катар, – говорит он. – Большого успеха там, к сожалению, не добились – пока только пятое место. Но были очень сильные соперницы – китаянки, полячки, россиянки. К тому же климат очень жаркий, адаптироваться к нему было очень трудно – день и ночь такая духота, как в парилке.


– У нас в городе очень мало мест, где бы ребята могли заниматься бегом, спортивной ходьбой, – рассуждает тренер Куватов. – Везде, куда ни кинь взгляд, – сплошная тротуарная плитка: на площадях, в скверах, в парке отдыха. Но бегунам нельзя бегать по такой плитке – она слишком жёсткая, от неё разрушаются суставы. Хорошо, что в парке сейчас делают новые асфальтовые беговые и велосипедные дорожки. Вот там, думаю, можно будет тренироваться нашим спортсменам.


Сама Елизавета Спирина рассказывает, что за те три с половиной года, что всерьёз занимается спортивной ходьбой, она побывала во многих городах Казахстана, в России, Киргизии, а теперь и в Беларуси.

– Жизнь у меня очень насыщенная, много езжу, многое вижу, – улыбается девчонка. – Конечно, трудно, каждое утро приходится в полседьмого вставать. До школы два километра спортивной ходьбой иду, после обеда на тренировках приходится до 18 километров проходить – на стадионе Атояна или на аллеях в санатории «Нива». Когда зимой у нас выездные сборы, тоже ни минуты на месте не сидим – ходим, бегаем, прыгаем. Рустам Баротович расслабляться не даёт, чуть что – уже критикует: «Бабушки за пенсией идут быстрее, чем ты» (смеётся). Но если честно, тренировки на Иссык-Куле – это вообще нечто – горы, воздух, синее-синее небо. От такой красоты дух захватывает. Когда я приезжаю домой, рассказываю об этом маме, она радуется. Говорит, что счастлива за меня, потому что я добилась того, о чём она мечтала – увидеть мир, путешествовать…

Лиза Спирина – чемпионка Казахстана, этот титул она завоевала в 2013 году на чемпионате республики в Алматы. Сейчас она – кандидат в мастера спорта, член юношеской сборной РК по спортивной ходьбе.

– Есть ли у меня мечты? – повторяет она мой вопрос. – Все мои мечты превращаются в цели. Я хочу получить лицензию на Олимпийские игры в 2020 году. И точно знаю, что добьюсь этого. Ещё мне хочется выучить английский язык, поэтому после 11 класса планирую поступить на иняз. Мне не всегда бывает легко. Я борюсь со своей ленью и… побеждаю её. Думаю, что и дальше у меня всё получится.

Фото из альбома Е. Спириной и Ярослава Кулика
ВСЕ РАЗДЕЛЫ
Top