Кого лыжня манит
В Уральске много спортивных клубов. Есть просто приверженцы здорового образа жизни. И те, и другие активно занимаются зимними видами спорта. Самые популярные – лыжи. Для этого особой подготовки не требуется, так что пробежаться может каждый. Возраст значения не имеет. Особую популярность имеет база «Ханская роща». Ежедневно сюда приходят более 50 человек, а в выходные дни в три-четыре раза больше. Отдыхающие довольны и ровной накатанной трассой и условиями. Организаторы действительно постарались. Тут и интересные ровные маршруты, и удобные раздевалки, и горячий чай. А еще варенье, мед разных сортов и даже гитара на стене. Любой желающий может сыграть. Но это после прогулки на свежем воздухе. Аппетит и лирическое настроение нужно нагулять.
Мы побывали на лыжной базе в один из выходных дней и еще раз убедились, какое это удовольствие пробежаться по накатанной до блеска лыжне. А также пообщались и с администратором Ильдаром, и с отдыхающими.
В этом году сезон, на радость многим любителям лыжных прогулок, открыт в срок. Погода не подвела. Об этом рассказал Андрей Викторович, с которым мы встретились на трассе. Каждый выходной он сюда приходит с внуком. Учит его кататься на лыжах. Сейчас мальчишке шесть лет, а на лыжи он встал прошлой зимой. Ребенок старательно перебирает ногами, пытаясь синхронизировать движения лыж и палок. Глаза радостно горят. Кататься ему нравится, дед доволен. Лыжи у них свои, чай в термосе тоже.
Мирлану 17 лет. Он на лыжах, как птица в полете. 10 лет назад уроки катания давала мама. В детские годы на прогулку ходил с ней. А теперь с друзьями-однокурсниками. Мирлан среди них самый лучший бегун.
Администратор Ильдар в ответе за все и за всех. Старается, чтобы каждый клиент остался доволен. Говорит, здесь все максимально продумано для удобства. Есть раздевалки, туалет и шкафчики хранения. Работа приносит молодому человеку огромное удовольствие. Приятно видеть лица счастливых людей, тем более многие приходят сюда семьями. Атмосфера потрясающая. Дети, пенсионеры, молодежь. Увлечение одно на всех.
– Наша база работает второй год, – объясняет Ильдар. – Пока позволяет снежный покров, лыжники катаются. Те, у кого нет своего инвентаря, берут напрокат. У нас имеется своих 110 комплектов. Цены приемлемые, от 700 тенге до полутора тысяч, все зависит от времени проката и от качества ботинок. Также мы организовали мини-кафе здорового питания, где главный принцип «Все натуральное».
Чаи листовые сами фасуем в пакетики. (Фруктовые, зеленые и смешанные купажи). Кофемашина готовит натуральный зерновой кофе.
Варенье предлагаем домашнее – малиновое, клубничное, смородиновое. Все сначала пробуем сами, а потом уже предлагаем отдыхающим. Есть еще мед, также разных сортов. Выпечка горячая, ароматная и качественная. В общем, все остаются довольны.
Каждый лыжник нагрузку выбирает для себя. Маршруты протяженностью 2,3; 3,2 и 3,8 км. Новичкам лучше начать с короткой дистанции, опытные встают на длинную. Если лыжи взяты напрокат, скользить на них легко. Каждый вечер их готовят – смазывают, ботинки обрабатывают антисептиками. Трассы тоже приводят в порядок ежедневно – специальными прицепными устройствами, также очищают от упавших веток.
Есть здесь еще одно развлечение – катание с горы на тюбингах. Причем сама горка, как и лыжные трассы, бесплатны для тех, кто приходит со своим инвентарем.
Сергей старший тренер по лыжным гонкам в областной спортивной школе. Всю зиму он на лыжне. Сюда приходит и со своими учениками, и с дочерью Ксенией. Она начинающая спортсменка, но достижения есть.
– Я в Ханскую рощу приезжаю и с учениками, и с дочерью. Часто вижу здесь акима области. В этот раз он тоже тренировался. Здесь можно встретить и начальника управления по спорту и физической культуре, в основном по выходным. Тренировки провожу ради того, чтобы разнообразить занятия, так как Ханская роща – это равнинная лыжня. Дети должны учиться. Конечно, мы не отдыхаем, а работаем.. Для отдыха нам хватает своего леса, рядом с нашей школой, и мы там устраиваем прогулки. Также на месте ведем подготовку лыж и тренируем всех желающих, кто хочет научиться кататься.
Мирзада и Сауле несколько раз за эту зиму были на спортивной прогулке. Лыжи они берут напрокат. Выбирают самую длинную дистанцию. Говорят, у них работа в офисе, малоподвижный образ жизни, они с удовольствием приходят в лес. О пользе лыжных прогулок знают все.
– Есть несколько причин, чтобы кататься на лыжах, – объясняют они. – Включаются в работу все группы мышц, есть шанс сбросить лишний вес. Укрепляются суставы, иммунитет.
Вырабатывается гормон радости – эндорфин, помогающий бороться с зимней депрессией. Так что на лыжах нужно кататься всем, и тогда никакой хандры не будет.
